Nu ska jag komma i Form

Igår kväll var jag och fick information on Form Falköping, ett träningsställe som inriktat sig på gruppträning.

Jag har åkt förbi flera gånger och tänkt att jag skulle kika in och kolla vad de gör och om det skulle kunna passa mig - det gör det!

Jag känner att jag behöver komma igång med något men vill inte köra på stora gymmet inne i centrum. Form kändes mycket mer mysigt och familjärt. Dessutom tar de ett helhetsgrepp på hälsa vilkeet känns tryggt när jag väl börjar äta igen och kanske inte har stödet från sjukhuset kvar.

Dessutom hade de ett bra erbjudande för nya medlemmar just nu :)

På torsdag ska jag dit igen och prata med en tjej om vilken träning som passar mig bäst just nu.

Tandcheck

Så har jag varit på den årliga checken hos tandhygienisten. Ett hål. Blä.

Rätt låt vann (?)

Det är väl alltid den stora frågan efter Eurovision Song Contest. I år gick den ju av stapeln i Belgrad.

Charlotte gjorde ett väldigt bra nummer men det var Ryssland som drog det längsta strået i år. Rätt bra låt så jag tyckte det var OK.

Överlag så tyckte jag startfältet var det starkaste på många år. Inte alls lika många bidrag som man höjde på ögonbrynen för. Charlotte hamnade till slut på en 18:e plats.

Danmark hade också en bra låt med bra sväng i. Jag kanske får köpa CD:n i år.

Mera ner

Idag träffade jag dietisten. Vågen visade -2,5. Det lönar sig att promenera. Vi pratade om hur vi går vidare och kom överens om att vi träffas i slutet av juni och börjar titta på hur jag ska börja äta igen.

Bill på fiskafänge

Jättekul att träffa Bill igen. Petra kom också upp på söndagskvällen. Vi gick igenom den presentation vi skulle ha på måndagen och sedan promenerade vi iväg till en restaurang i närheten av Haga där vi träffade Johanna, Marc och Ian. Trevlig kväll.

Och jag fick min iPod Touch som jag beställt. Tyvärr hade Bill dock glömt laddaren hemma så jag får vänta med att använda underverket tills den kommer.

I måndagskväll gick jag och Bill till Haga och tog en fika på Nöllers. Det var så roligt att hitta det eftersom det är den mannen som vi på jobbet har använt flera gånger för att servera kaffe i våra utställningar.

Bill följde med mig hem på tisdagskvällen. Vi tog ett tåg vid fyra. Janno plockade upp oss i Falköping och sedan tillbringade vi större delen av kvällen med att gå runt och titta på gården.

Igår jobbade vi under dagen men åkte in till Falköping för att äta lunch. Jag visade Osterian, vi promenerade i centrum och så åkte vi upp på Mösseberg och tittade på utsikten.

På kvällen åkte vi ner till torpet och där fick Bill vara med på kräftfiske. Eftersom det är så tidigt på året var vi inte säkra på att det skulle bli något. Vattnet är ju så kallt och då är kräftorna inte så livliga. Men det blev sju stycken. Vi åt dem hemma sedan men det var inte rätt smak eftersom de inte hade stått i spadet så länge.

Imorse vinkade jag av honom vid tåget. Jätteroligt att han äntligen har kunnat se något annat än hotellet i Göteborg och vägen till jobbet.

Dock fortsatte hans otur med flyget. Han skicade ett textmeddelande från Kastrup att flyget till Newark var försenat med 4 timmar...

Det blev inget besök

Idag skulle Bill, min amerikanska kollega ha kommit och hälsat på. Vi har ett team möte på måndag som han kommer över till och den här gången hade han möjlighet att komma över tidigare.

Men han missade flyget eftersom chauffören som skulle ta honom från hemmet till Newark körde en helt konstig väg. Nu kommer han på såndag istället så jag åker ner till Göteborg och så tillbringar vi eftermiddagen där. Vi får se om det finns möjlighet för honom att komma med hem under veckan.

Jämställdhet på toaletten

Något jag funderar på från och till är varför det oftast finns dedikerade toaletter för damer och herrar när toaletterna är arrangerade så att alla egentligen kan gå in på vilken som helst. Det är ju en sak när det finns toalettavdelningar där du måste gå in genom en "ytterdörr" för att komma till själva toaletterna.

Men när alla toaletter är lika åtkomliga? Jag förstår det inte.

Är det så att kvinnor tror att män inte kan pricka rätt så att man är rädd att det ska vara lortigt?

Och varför finns det bara en tjejtoalett om det finns mer än en. Min erfarenhet säger att det alltid är längre kö till tjejtoan än killtoan, så varför har de fler?

Jag kan ioch för sig acceptera den där tjejskylten om det är så att man bara orkar sätta in möjlighet att slänga sanitetsbindor i en toa.

Nåja, jag brukar i alla fall inte skämmas för att kliva in på toan markerad med en man - ingen annan kan ju komma in i alla fall.

Lite mera ner

Var och vägde mig idag igen. -1,7 kg. Inte lika mycket som tidigare veckor men fortfarande hyfsat, speciellt som jag inte promenerat under veckan som gått. 19,3 kg totalt nu sedan start i slutet av mars. Bra jobbat tjejen!

Än finns det hopp om bredband

Sverige ligger ju långt fram i ligan när det gäller bredbandspenetrering i hemmen. Så när vi köpte vår gård utanför Falköping (som dessutom just hade statsat stort på att bygga ut sitt nät) trodde vi aldrig att vi skulle få problem med internet. Det tog sex månader innan vi lyckades få plats, och det var för att en annan familj flyttade. Och endast 0.25.

Idag läste jag på DN.se att Telia planerar att bygga ut sitt bredbandsnät runt 2010, så hoppet lever....

Kalvar på rymmen

Idag när jag blev körd från hotellet till Alderley House så stötte vi på en hög förrymda kalvar. Lite roligt var det. Men lite oroande också eftersom engelsmännen kör som galningar på sina smala vägar och kalvarna var på väg upp mot en större väg.

Det fanns redan människor som höll på att reda ut situationen så vi stannade inte.

I tulpanernas rike

Idag är jag i Holland på vårt marknadsbolag för att träna en grupp människor i vårt publiceringssystem för webben.

Jag flög in igår kväll via Köpenhamn. Naturligtvis var flyget försenat från Köpenhamn så jag landade 20 minuter sent. Bagaget tog en bra stund att få och på väg till hotellet var det köer. Så jag var inte framme på hotellet förrän vid elva. Och då uppenbarade det sig att taxin inte gick på faktura som jag trott utan jag behövde betala. Och föraren hade inte möjlighet att ta kort. Tur som var så kunde jag köpa kontanter från hotellet.

Hotellet var en överraskning faktiskt, NH Hotel in Zoetermeer. Bianca bokade det åt mig och det låg fem minuters promenadväg från kontoret. När jag kom upp stod det en fin liten påse på sängen. Det visade sig att de har ett koncept speciellt för kvinnor. Påsen innehåll en liten necessär med extra shampoo och dylikt, en borste, nagelfil, läppbalsam och en sak för torrborstning av huden. det kändes jättepositivt. En bra sminkspegel fanns i dessa speciella rum, och en bra hårtork. Trevligt.

Kriget pågår i Enköping

Just nu deltar jag i Försvarsamaktens årliga stabsövning, Combined Joint Staff Exercise, där svenska och utländska officerare och officersstudenter övar sig i ett realistitskt scenario.

Jag sitter som stabsassistent i den stab som spelar 7 mekaniserade brigaden som bemannas dels av officerare från P7 och officerare från Estland och Finland.

Det var längesedan jag deltog i en stor övning så det är kul att vara tillbaka. Dock märker jag att det kommer ta några nätter innan jag vant mig vid att sova på lucka igen. Tänk att det är så svårt att hålla ljudnivån nere i korridoren.

Inga fler trådsmala modeller i Frankrike

Igår hörde jag på radion att Frankrike har lagt fram ett lagförslag som förbjuder media att markandsföra trådsmala modeller.

Meningen är ju naturligtvis att försöka stoppa den osunda bild som sprids bland unga flickor och minska ätstörningar. Förhoppningsvis tar fler efter.

Med tanke på Frankrikes starka ställning inom modevärlden så får man hoppas att det faktiskt gör någon nytta. Risken är kanske att man flyttar shower någon annanstans.

Stryp ankan

Idag är jag i Tytherington, precis utanför Macclesfield, för att ha möten med support.

Jag lovade Dan att ta med choklad eftersom han hjälpte mig med en design extra snabbt, så han har fått 8 Marabou chokladkakor.

Och så fick hela teamet en anka som de kan strypa när en kund är frustrerande. Den skriker och sedan spelar den ballongdansen och vaggar runt. Hilarious. De kommer att vara trötta på den efter en förmiddag :)

Igår hade jag en rätt bra dag. Så bra att jag glömde bort lunch, men det var inga problem.

Tog en promenad igår kväll också. Skönt att komma ut i friska luften. Kvällen blev fin med solsken trots att det snöade på förmiddagen.

På vift i England

Den här veckan tillbringar jag till största del i England. Flög ut i går eftersom jag vägrar ta morgonplanet. När jag landade på Manchester flygplats och kom ut i ankomsthallen hade min förare redan dragit. Jag hade blivit inbokad med någon annan men hon hade nog inte fått veta det så hon hade så klart sagt att det bara var en. Så jag fick vänta 40 minuter på att föraren skulle komma tillbaka.

I söndags fick området snö så det ligger lite här och där. Tydligen föll det över Göteborg idag.

På onsdag ska jag vara i Tytherington hos vår IS avdelning, det blir kul. På kvällen tar jag tåget till London. På torsdag åker jag hem igen.

Det går neråt

Var och vädge mig idag, -3,7 kg.

Det funkar verkligen. Nästa vecka ska jag vara i England större delen av veckan och kuren gör det både lättare och svårare. Lättare eftersom jag inte behöver tänka på att välja bra mat. Svårare eftersom jag inte kan gå ut på trevliga middagar. Svårare också för att jag egentligen inte vill att någon ska veta. Jag vill att de bara ska se resultatet. Men nåja, man får svälja stoltheten. Det är ju inte så att de inte ser att jag behöver gå ner i vikt...

En rätt OK dag

Idag är jag på kontoret. Pendeltåget från Glöteborgs central till Mölndal var försenat så bussen hade redan gått. Tack och lov var det en go morgon så jag promenerade till kontoret istället, det är ju inte så långt. Planen är att jag ska gå tillbaka också. Jag känner mig lättare fast mer på insidan. Svårt att förklara. Det känns inte som att jag rasat en massa kilon men som om jag har rensat ut inuti.

Var på ett seminar om förändring. Vi omroganiserar ju igen och det är nyttigt att påminnas om hur vi reagerar, som de stenåldersmänniskor vi en gång var.

Jag och Mats hade också en bra diskution om vår grupp och hur vi ska föra den framåt i förändringen. Kan bli bra.

Hörde på ett föredrag om ett Idea Management verktyg som vårt dotterbolag i USA testar. Spännande.

Allt som allt en rätt OK dag.

Saknar popcorn

Femte dagen. Igår kurrade det en del i magen. Lite idag också men jag vaknar inte hungrig i alla fall. Igår prövade jag purjolök/potatis soppan. Helt ok.

Tog en promenad idag. Skönt.

Igår fick jag tillbaka min bil. Den lade av förra helgen efter att ha spottat och fräst i några dagar. Databoxen var sönder. Det visade sig också att luftmätaren var trasig. Det är troligtvis det som gjort att bilen inte startat i fuktig väderlek. bilen får körförbud 1 april eftersom vi inte hunnit besiktiga den på grund av felen, så jag får låna Sivs bil ett tag.

Allévo metoden

I tisdags började jag en ny viktminskningsfas med hjälp av Allévo metoden. Allévo är relativt nytt men funkar i huvudsak precis som Nutrilett, man ersätter måltider med drycker. Allévo har dock en stor fördel tycker jag: de har inte bara shaker utan även soppor.

Jag har aldrig riktigt trott på dessa metoder men under projektledar kursen så var det en av deltagarna som gjorde sin tionde och sista vecka på Nutrilett. Han hade gått ner ca 22kg under den tiden. Det gav mig lite att fundera på. Det gav mig också lite jävlar annamma så att jag höll mig till frukt och undvek godisskålen under dagarna.

Jag funderade mycket när jag kom hem och till slut mognade beslutet. Det hjälpte också att jag vid senaste vägningen nådde en gräns som jag aldrig trodde jag skulle nå. Mer än så får det bara inte bli.

Allévo rekomenderar att man börjar sin viktminskning med en Kick Start fas under två veckor då alla måltider byts ut mot shaker och soppor. Jag valde att köra det under en av Jannos arbetsperioder för att inte behöva frestas av vanlig mat under första perioden.

Igår träffade jag min dietist och sjuksyster på Falköpings sjukhus som jag fått peppning av det senaste året (vilket tålamod de har haft med mig) och berättade att jag börjat. Dietisten sa direkt att jag borde tänka på att förlänga Kick Start fasen. Så om två veckor ska vi ta en diskussion.

Det roliga var att vågen visade 4kg ner så det var bevis på att jag under denna månad skött mig mycket bättre. Nu har jag inspiration och motivation.

Min stora rädlsa var att jag skulle vara vrålhungrig. Shakerna och sopporna innehåller alla viktiga saker jag behöver få i mig men har väldigt lågt kalorivärde vilket gör att kroppen börjar ta av fettreserverna. Allévo har kapslar som sväller i magen och bidrar till att jag känner mig mätt så det har funkat förvånansvärt bra faktiskt. Vi får väl se hur det går framöver....

Dock är choklad den enda shake jag kan dricka. Hallon/banan varianten är verkligen äcklig. Tur att de har soppor också. Thaisoppan är den enda jag har smakat än men det finns även champinjonsoppa och purjolök/potatissoppa.

Lokalsamtal i Västerås

Idag har jag varit i Västerås och mött lottakårer från området. Under Q1 reser överstyrelsen runt landet och träffar så många kårer det går för att diskutera framtiden för Svenska Lottakåren som vi nu bytt namn till.

Det är mitt tredje lokalsamtal. de tidigare var på Älvkarelö och i Transtrand. Och det är lika inspirerande varje gång. Vilken kraft och vilket engagemang det finns i kårerna. Det gör mig stolt att vara Lotta.

Under lokalsamtalet pratar vi om den förändring som skett, omvärlden och dess påverkan på oss, men det viktigaste är ett grupparbete där kårerna får testa på att arbeta med SWOT metoden för att belysa styrkor, svagheter, möjligheter och hot för den egna kåren. Varje kår är ju unik och måste operera efter sina förutsättningar. Överstyrelsen har satt tre utvecklingsområden som kårerna behöver jobba med; rekrytera nya lottor, nya uppdrag och kommunikation (både internt och externt). Kåren gör en SWOT på vart och ett av områden och sedan finns det ett antal frågor kring varje område. sist sammanställer man allt till en utvecklingsplan.

Det kom fram massor av bra idéer och det blev en bra diskussion runt olika frågor.

Länge leve Svenska Lottakåren!